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Posted by みやchan運営事務局 at

2011年11月29日

☆シンデレラタイム☆ って知ってる?

更新、遅くなりました・・・ガーン



ごめんなさい!・・・・(許してぇー 泣)






もう、みんな




寝ちゃってるよね・・・








コメントありがとうございます!



1つ1つ読みました^^





質問とかもあったんで



時間あるときに、少しずつ答えていきますNeメロメロ










ところでみなさん。






「シンデレラタイム」って知ってますか?



聞いたかんじ、オシャレですよね^^笑




実は・・・・










あいりと夢の中で会える時間。










ってね~、うそうそ・・・汗




わたし、シンデレラじゃないし・・・笑








実は、、、






22:00~2:00の4時間のことなんです。







なぜかって?気になる?





うんうん、気になるね♪




教えたる^^







22:00~2:00の4時間の間で


お肌が新しい細胞をつくる時間。









もう、今日のあいりさんは




ダメ・・・。もう今、24:00前やもん!





みなさんは今、どうかな?





22:00には寝れてますか?^^







それから、「やせたいなぁ~」「食事制限したいなぁ~」

とか(その他もろもろ)思ってる方へ^^



まず・・・

17:00以降の間食はさけましょう。



それから・・・

21:00以降の食事もさけましょう。
基本的に、夜食はひかえてね^^




この2つに気をつけるだけで、少しは違うかも^^

でも、結果がでるのには個人差があろからね^^

あせらず、あせらず。





あとね、「炭酸水」を飲むと、体重が落ちた!

って、お母さんの知り合いさんが言ってた!!!



それは、わたしもしらなかった!









もうすぐで11月も終わり。



もう、12月だってよ!




はやいなぁ~













・・・FROM Sato Airi  

Posted by あいり at 23:56Comments(3)ブログ